On-demand Trainingsvideos
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Erwin
€15.00 Level: Sau Fit | Fokus: Kraftausdauer des Ganzen Körpers, Cardio, besonders: Beine, Po, Arme, Brust | Hilfsmittel: 2 Kurzhanteln oder eine Langhantel | Wod-Dauer: 20minIn den Warenkorb -
Fritz
€15.00 Level: Fit | Fokus: Kraftausdauer | Hilfsmittel: 2 Kurzhanteln | Wod-Dauer: 4minIn den Warenkorb -
Geschmeidige Hüfte
€15.00 Level: alle | Fokus: Mobilität und Kräftigung des ganzen Körpers | Hilfsmittel: Matte ⎪Wod-Dauer: ca 25minIn den Warenkorb -
Horst
€15.00 Level: Sau Fit | Fokus: Kraftausdauer, Cardio, Arme/Schultern, Core | Hilfsmittel: Matte, 2 Kurzhanteln | Wod-Dauer: 20minIn den Warenkorb -
Mobi Quick
€15.00 Level: alle | Fokus: Mobilität und Kräftigung des ganzen Körpers | Hilfsmittel: Matte | Wod-Dauer: 10minIn den Warenkorb -
Morgenroutine für einen gesunden Rücken
€15.00 Level: alle | Fokus: Mobilität des Nackens und Rückens | Hilfsmittel: weiche Matte | Wod-Dauer: 18minIn den Warenkorb -
Peter
€15.00 Level: Noch nicht so fit | Fokus: Kraft des ganzen Körpers | Hilfsmittel: Tisch, Sessellehne | Wod-Dauer: ca 20minIn den Warenkorb -
Rhythmusatmung
€15.00 Level: alle | Fokus: Bessere Sauerstoffversorgung des Körpers und vor allem des Gehirns | Hilfsmittel: Matte und/oder Yoga-Block | Wod-Dauer: 10minIn den Warenkorb -
Sprunggelenk
€15.00 Level: alle | Fokus: Mobilität des Sprunggelenkes | Hilfsmittel: Matte | Wod-Dauer: 10minIn den Warenkorb
