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PauerPark

PauerPark – das Gruppentraining in Berlin

Ich selbst mache täglich Sport an der frischen Luft. Deshalb gründete ich vor einigen Jahren ein Gruppentraining, das ich regelmäßig mit nur wenigen Teilnehmern im Mauerpark im Bezirk Prenzlauerberg unter weitem Himmel durchführte. Wir ‚powerten‘ nur mithilfe von Treppen, Bänken, Mauern und unserem eigenen Körpergewicht. So entstand dann auch die Namensfindung „PauerPark“.

Das Training im Freien – fernab von stickigen und überfüllten Fitnessstudios – ist meines Erachtens die ursprünglichste Form sich fit zu halten. Es ist effektiv, super gesund für Körper und Geist – Vitamin D inklusive – und es macht Spaß. Wer zudem nicht gerne allein trainiert, ist hier bestens aufgehoben.

Outdoor-Training mal anders!

Jeden Samstagvormittag treffen wir uns entweder im Mauerpark oder in einer anderen Grünanlage in Berlin. Es kann auch mal der Grunewald sein, der sich hervorragend als Trainingsstätte eignet.  Bei meinem Outdoor-Training leite ich Dich und die Gruppe mit abwechslungsreichen und herausfordernden Übungen an. Wir nutzen das, was uns gegeben ist: Unser Körpergewicht, Baumstumpfe, Hügel und Stufen.

Am Dienstagabend nutzt der PauerPark die Räumlichkeiten und das Equipment des Crossfit Werks Berlin, um in entspannter Atmosphäre zum Beispiel Gewichte stemmen oder Klimmzüge machen zu können.

Ob einmalig oder regelmäßig, Ihr und Eure Freunde seid immer willkommen! Und es kann jeder teilnehmen – von jung bis alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten zum Preis von 10 €. Unschlagbar, oder?

Also, bist Du neugierig? Melde Dich am besten gleich an, denn die Plätze sind begrenzt. Schreib mir eine Nachricht oder ruf mich direkt an: 0174-9116123.

In der Facebook-Gruppe des PauerParks halte ich Dich über alle Trainingsorte auf dem Laufenden. Und Du hast die Möglichkeit Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Im Terminkalender findest Du alle aktuellen PauerPark-Termine.